Intervallguiden - boken jag skrivit för att reda ut i intervalldjungeln. Långt över hundra utmanande intervallpass är beskrivna och kompletterade med teori och intervjuer med nio svenska löparprofiler. Är du nyfiken på hur några av våra bästa löpare genom tiderna tränat eller bara sugen på mer inspiration för din egen träning är det här boken för dig! Jag hjälper dig att hitta bra träningspass och förstå när och hur de kan springas.
|
|
Löpträning mitt i livet – min debutbok som jag har fått massor av positiva reaktioner och tack för. 332 fullspäckade sidor av inspiration och tips som verkligen ger dig läsvärde. Missta er inte på titeln att det skulle vara något endast för medelålders utan det är en bok som alla har glädje av i sin löpträning. Löpträning som ska passas in mellan alla andra aktiviteter vi har mitt uppe i livet.
|
Ur bokens innehåll:
|
Ur bokens innehåll:
|
